Hallo,
hat jemand ne Diät/ernährungsumstellung/wie auch immer, wo man sich nocht in nem Verein anmelden muss, wo man sich satt essen darf und gesund ist??
Ich hatte 48Kg als ich vor ca 8 Jahren meinen Freund kennen lernte. Jetzt sind es 65Kg
Ich seh aus wie ein Popel: Klein und rund
Ich möchte gerne bis Juli/August wenigstens auf 52 runter.
Mein Ziel wären 42 bis 45 Kg.
Ich sollte vielleicht anmerken, dass ich nur 150cm klein bin und so wenig Gewischt haben darf
