zierfischforum.info

Zurück   zierfischforum.info > >

Hinweise

Thema geschlossen
 
Themen-Optionen
Alt 10.02.2020, 14:53   #31
Volker1986
 
Registriert seit: 19.09.2017
Beiträge: 1.070
Abgegebene Danke: 540
Erhielt: 248 Danke in 168 Beiträgen
Standard

Die Zigarette befand sich dabei in der Nase?
Volker1986 ist offline  
Alt 10.02.2020, 15:03   #32
dumdi65
Moderator
 
Registriert seit: 16.09.2017
Ort: Neuhofen/Pfalz
Beiträge: 10.072
Abgegebene Danke: 3.236
Erhielt: 2.874 Danke in 2.079 Beiträgen
Standard

Zumindest der Filter
dumdi65 ist offline  
Alt 10.02.2020, 15:28   #33
carpenoctemtom
 
Registriert seit: 14.11.2017
Ort: Seesen
Beiträge: 4.760
Abgegebene Danke: 1.320
Erhielt: 2.136 Danke in 1.396 Beiträgen
Standard

Hehe, jetzt scheiße ich mal richtig klug:

Durch die Nase einatmen soll man, da a) dadurch die Luft gefiltert (Nasenhäärchen), befeuchtet und erwärmt wird. b) weil dadurch der Weg der Luft in die Lunge länger ist, also auch mehr Muskelarbeit braucht. Wer das schonmal machen mußte, kennt das, Giebelrohr und andere Einatmentrainer.
Wer aber gesund ist, sollte auf die Ausatmung bewußt wertlegen. Die passiert nämlich eher reflektorisch also automatisch durch kurzes loslassen. Dadurch bleibt aber viel verbrauchte Luft in der Lunge und beim nächsten Einatmen paßt nicht soviel frische Luft in die Lunge. usw. usw. - ein Teufelskreis...

Atmet man jetzt bewußt aus, pffffffffffffffffffffffffffff, leert sich die Lunge viel besser und mit dem nächsten Einatmen kommt viel mehr frische Luft in die Lunge.
Trainiert man sich die Ausatmung wieder bewußt an, wird man nicht so schnell kurzatmig. Das merken wir meistens dann, wenn das Blut nicht genug Sauerstoff aus der Lunge aufnehmen kann. Der Sauerstoff ist aber das Benzin unseres Körpers. Also bekommt das Herz den Befehl SCHNELLER PUMPEN WIR BRAUCHEN SPRIT!!! Und wir werden kurzatmig.


Ok, außerdem atmen wir meistens nur mit unserer Atemhilfsmuskulatur, also der Muskulatur die für unsere Haltung und Armbewegung zuständig ist. Daher sagen wir Physios, Ergos und Logos immer tief in den Bauch atmen, dadurch kommt das Zwerchfell, unser eigentlicher Hauptatemmuskel, wieder ins Spiel. Die Asthmatiker und COPDler kennen das...


So jetzt kriege ich von jedem Leser 30€...


Tom

Geändert von carpenoctemtom (10.02.2020 um 15:33 Uhr)
carpenoctemtom ist offline  
Alt 10.02.2020, 15:37   #34
dumdi65
Moderator
 
Registriert seit: 16.09.2017
Ort: Neuhofen/Pfalz
Beiträge: 10.072
Abgegebene Danke: 3.236
Erhielt: 2.874 Danke in 2.079 Beiträgen
Standard

Von Mir gibts nix

Als Asthmatiker und COPDler habe ich diesen Kurs schon hinter mir
dumdi65 ist offline  
Alt 10.02.2020, 16:06   #35
carpenoctemtom
 
Registriert seit: 14.11.2017
Ort: Seesen
Beiträge: 4.760
Abgegebene Danke: 1.320
Erhielt: 2.136 Danke in 1.396 Beiträgen
Standard

Immer diese Schnorrer...

Jo, Balu. Und trotzdem hauen wir Dir das immer wieder um die Ohren, denke ich zumindest. Das ist wie früher - Lernen durch Wiederholung...
Tom
carpenoctemtom ist offline  
Alt 10.02.2020, 16:11   #36
dumdi65
Moderator
 
Registriert seit: 16.09.2017
Ort: Neuhofen/Pfalz
Beiträge: 10.072
Abgegebene Danke: 3.236
Erhielt: 2.874 Danke in 2.079 Beiträgen
Standard

Sagt mein Pulmologe auch immer
dumdi65 ist offline  
Alt 10.02.2020, 16:13   #37
Volker1986
 
Registriert seit: 19.09.2017
Beiträge: 1.070
Abgegebene Danke: 540
Erhielt: 248 Danke in 168 Beiträgen
Standard

Pff für 30 € gibts schon fast 20 Minuten Massage jedenfalls bei der hier zuständigen Physio. Also bitte, so leicht verdient sich das auch nicht
Volker1986 ist offline  
Alt 10.02.2020, 16:25   #38
carpenoctemtom
 
Registriert seit: 14.11.2017
Ort: Seesen
Beiträge: 4.760
Abgegebene Danke: 1.320
Erhielt: 2.136 Danke in 1.396 Beiträgen
Standard

Bei mir kriegst Du für 30€ Rücken kompett, also 30min. ...
Und nein, ich suche keine Patienten, bin voll - ich meine meinen Terminplan...
Tom


Man jetzt hab ich Euch aber sowas vom Thema abgebracht...
carpenoctemtom ist offline  
Alt 10.02.2020, 16:30   #39
Volker1986
 
Registriert seit: 19.09.2017
Beiträge: 1.070
Abgegebene Danke: 540
Erhielt: 248 Danke in 168 Beiträgen
Standard

Günstiger als erwartet Physio, 'n Arzt gibt mir für 30 € die Hand, wenn ich auch noch n Wort wechseln will ist das schon nicht mehr inklusive. Voll sind die meisten Physios, meine hat wirklich lange Tage
Volker1986 ist offline  
Thema geschlossen

Themen-Optionen

Gehe zu

Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
warum müssen einen frauen andauernd reizen? Hera, Sabine Markus B81 Archiv 2003 24 18.08.2003 08:20


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 05:39 Uhr.